——“时至今日都是我咎由自取，胖就是胖，与任何人无关。我的贪吃行为不配取得原谅，我造成的肥肉也难以减掉，但我想减掉，务必去减掉是我今日之后的生活。至于我自己，已咎由自取，愿日后再不发胖。”

——“吃饭虽易，减肥不易，且吃且珍惜。”

说起减肥任谁都是一把辛酸泪！是谁说张嘴就能胖三斤来着？人生已经如此艰难，为何还要拆穿！

话说回来，既然“祸”从口出，那也得积极应对。菓粉们，你可知道，你们喝的蜜菓也有很多减肥效果的饮品呢！

1

 

牛奶： 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。

 

2

 

 柠檬：柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠   道蠕动，加快排便。